Die Epidemie der „Arbeitsangst“

Angst vor der Arbeit. Auch wenn Sie nicht wussten, dass es einen Namen hat, kennen Sie das Gefühl. Es ist dieses Gefühl in der Magengrube, wenn Sie feststellen, dass der Beginn Ihres Arbeitstages oder Ihrer Arbeitswoche schnell näher rückt und Sie es nicht wollen.

Manchmal beginnt das Gefühl am Sonntagnachmittag, wenn Sie die Zeit mit Ihrer Familie genießen möchten. Zu anderen Zeiten sitzen Sie vielleicht auf dem Parkplatz des Krankenhauses oder der Klinik und widersetzen sich dem Beginn eines weiteren arbeitsreichen Tages. Vielleicht sitzt du noch 10 Minuten länger in deinem Auto und gönnst dir, eine Podcast-Folge zu beenden. Oder vielleicht scrollst du ein paar Minuten lang auf Facebook, bevor du tief durchatmest, aus deinem Auto steigst und deinen Tag beginnst.

Wenn ich mich vor der Arbeit fürchte, erlaube ich mir manchmal, über den Ruhestand zu träumen. Ich stelle mir vor, an einem abgelegenen Strand zu entspannen, weit weg von dem Wahnsinn und Chaos, das das Gesundheitswesen im Jahr 2022 ausmacht. Es wird keine Patientenzufriedenheitsbewertungen, vorherigen Genehmigungen oder Peer-to-Peer mehr geben, und es wird viel Zeit zum Entspannen geben. Das ist es, worum es bei der Bewegung Financial Independence, Retire Early (FIRE) geht: jederzeit zurücktreten zu können.

Die Idee, nichts zu tun, klingt unglaublich. Bevor ich Arztcoaching fand, schien mir der Ausstieg aus der Medizin die einzige Lösung zu sein, um meiner Angst vor der Arbeit zu entkommen.

Das Arztcoaching war für mich ein Weckruf, genauso wie für die Arztklienten, mit denen ich täglich arbeite. Wir neigen dazu, die Medizin zu verunglimpfen und den Ruhestand zu idealisieren. Wir glauben, dass das Leben ohne Medizin besser sein wird. Im Ruhestand werden wir endlich ein Leben zu unseren Bedingungen führen können.

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Aber wenn wir denken, dass das Leben außerhalb der Medizin besser ist, schlagen wir uns selbst ins Gesicht. Wir argumentieren mit der Realität und tauschen die Möglichkeit der Freude morgen gegen garantiertes Elend heute ein. Natürlich werden Sie die Arbeit fürchten, wenn Sie glauben, dass es unmöglich ist, im Jahr 2022 glücklich als Arzt zu arbeiten.

Es hat sicherlich etwas Magisches, die Sorgen der Medizin hinter sich zu lassen. Die Wahrheit ist, dass die meisten Ärzte, mit denen ich spreche, gerne Medizin praktizieren, aber es gibt Teile ihrer Arbeit, die sie frustrierend finden. Trotz dieser Frustrationen blühen viele Ärzte auf, wenn sie sich beschäftigt und produktiv fühlen. Wir sind hochmotivierte, äußerst fähige Persönlichkeiten, die nie vor einer Herausforderung zurückgeschreckt sind. Sicher, ein Buch am Strand zu lesen oder mehrere Runden Golf zu spielen, klingt nach Spaß, aber nach einer Woche oder einem Monat werden Sie sicherlich von Unruhe heimgesucht. Was dann?

Wir müssen jetzt nicht der Arbeit entfliehen, um glücklich zu sein. Wir müssen nicht auf Medikamente verzichten, um unser Leben zu genießen. Ihr Leben zu genießen steht Ihnen jetzt zur Verfügung. Sie haben die Wahl. Sie können sich entscheiden, das Glück hinauszuschieben, während Sie Überstunden machen und mehr Geld sparen, damit Sie im Alter von 45 Jahren in den Ruhestand gehen können, oder Sie können sich dafür entscheiden, jetzt etwas weniger zu arbeiten, um Platz zu schaffen, während Sie Aktivitäten und Interessen finden, die Ihnen Freude bereiten. Sie können jetzt entscheiden, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen und ein paar zusätzliche Jahre zu arbeiten. Sie können sich auch dafür entscheiden, die Herausforderung des Gesundheitswesens im Jahr 2022 zu genießen.

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Ich verstehe es. Dieser letzte Satz mag kontrovers, frustrierend oder geradezu ärgerlich klingen. Selbst wenn ich diesen Satz noch einmal lese, erlebe ich einen inneren Konflikt. Mein Gehirn geht sofort zu den frustrierendsten Aspekten meines Tages über: ein Peer-to-Peer, ein überbuchter Zeitplan, ein anspruchsvoller Patient, die Unfähigkeit, schnell ungestört zu Mittag zu essen usw.

Und wenn ich so über diese Dinge nachdenke, fühle ich mich frustriert, verärgert und hoffnungslos. Ich beweise, dass die Angst, die ich empfand, bevor ich morgens aus dem Auto stieg, völlig gerechtfertigt war. Ich schlage mir selbst ins Gesicht und beschwere mich dann, dass es wehtut.

Alternativ kann ich mich dafür entscheiden, diese Dinge als meine Superkräfte zu betrachten. Ich kann meinem Patienten mit nur einem Anruf den CT-Scan besorgen, den er benötigt. OK, vielleicht braucht es zwei Telefonanrufe und einen Telefonbaum mit unzähligen Optionen, bevor das CT meines Patienten genehmigt wird. Aber sie werden bekommen, was sie brauchen, weil ich ein engagierter Arzt bin, der für das Wohl meiner Patienten kämpft.

Meine Patienten finden mich toll und wollen mich sehen, also ist mein Terminkalender überbucht. Ich wurde schon einmal überbucht und es wird wahrscheinlich wieder vorkommen, aber ich weiß, dass ich es schaffen kann. Und wenn meine Patienten dankbar sind, mich zu sehen, werde ich es nicht als freundliche Geste abtun. Ich werde ihre Dankbarkeit wirklich spüren, denn das ist nur eines der vielen Dinge, die meine Arbeit wertvoll machen.

Meine gesamte Einstellung änderte sich, als ich begann, mich auf die erfüllenden Teile meiner Arbeit zu konzentrieren. Wenn ich an die intellektuellen Herausforderungen, die wertschätzenden Patienten und die unglaubliche Gelegenheit denke, die ich täglich habe, Menschen zu helfen, höre ich auf zu versuchen, vor der Arbeit, die mich inspiriert, wegzulaufen. Wenn ich auf diese Weise über diese Situationen nachdenke, bin ich voller Hoffnung, Dankbarkeit und dem Wissen, dass ich jedes Mal, wenn ich aus meinem Auto aussteige, etwas bewegen kann.

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Sicher, es gibt Morgen, an denen ich nicht zur Arbeit gehen möchte, und ich würde viel lieber im Bett bleiben und mit meiner Familie frühstücken. Ein Buch zu lesen oder zu trainieren, während man einen faulen Tag hat, wäre schön.

An diesen Tagen erinnere ich mich daran, dass meine Arbeit wichtig ist. Ich erinnere mich auch daran, dass es in Ordnung ist, frustriert zu sein. Ich muss Peer-to-Peer nicht mögen, um ein guter Arzt zu sein, der exzellente Arbeit leistet und sich intensiv um seine Patienten kümmert. Ich kann tagsüber frustriert sein und trotzdem die Arbeit verlassen, weil ich weiß, dass ich in vielen Leben etwas verändert habe. Das reicht, um mich aus dem Auto zu holen und den heutigen Tag wieder zu genießen.

Es ist großartig, für morgen zu planen, aber vergessen Sie nicht, heute zu genießen. Es ist nur für eine begrenzte Zeit hier.

Michael Hersh, MD, ist Gastroenterologe.

Dieser Beitrag erschien am KevinMD.

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