Demenz: 7 Dinge, die Sie tun sollten, um die Krankheit zu vermeiden, selbst wenn Sie ein hohes genetisches Risiko haben

Eine Studie an Menschen in den USA legt nahe, dass Menschen mit einem hohen genetischen Demenzrisiko weniger wahrscheinlich an Demenz erkranken, wenn sie ihr Leben auf sieben Arten verbessern

Die Gesundheit


25. Mai 2022

Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, das Risiko einer Demenzerkrankung zu senken

Portra ehf./Getty Images

Menschen mit einem hohen genetischen Risiko für Demenz können die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Erkrankung durch einen gesünderen Lebensstil verringern, so eine Studie in den USA.

Adrienne Tin von der Johns Hopkins University in Maryland und ihre Kollegen verwendeten Daten von mehr als 11.000 Menschen in den USA, die zwischen 1987 und 2019 gesammelt wurden. Die Teilnehmer waren zu Beginn der Studie durchschnittlich 54 Jahre alt und wurden im Durchschnitt 26 Jahre lang beobachtet Jahre. Von diesen Personen waren 8823 hauptsächlich europäischer und 2738 hauptsächlich afrikanischer Abstammung.

Die Forscher entwickelten eine Punktzahl für jeden Teilnehmer basierend auf sieben Gesundheitsfaktoren. Diese sind: mit dem Rauchen aufzuhören, sich gesund zu ernähren, ein gesundes Gewicht zu halten, körperlich aktiv zu bleiben und den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu kontrollieren. Das Team kombinierte diese Faktoren zu einer einzigen Punktzahl auf einer 14-Punkte-Skala, wobei 0 am wenigsten gesund und 14 am gesündesten ist.

Diese Faktoren werden von der American Heart Association als Mittel zur Aufrechterhaltung einer guten kardiovaskulären Gesundheit gefördert und sind als „Life’s Simple 7“ bekannt. Frühere Studien haben gezeigt, dass die Verbesserung Ihrer Gesundheit in einem dieser Bereiche auch die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Demenz verringern kann, sagt Tin.

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In dieser Studie wollten die Forscher herausfinden, ob dies immer noch für diejenigen gilt, die aufgrund ihrer Genetik am stärksten gefährdet sind, an Demenz zu erkranken.

Das Team verwendete genomweite Assoziationsstudien, um das genetische Risiko jeder Person für die Entwicklung von Demenz zu bewerten, und nutzte die Informationen dann, um die Teilnehmer in Gruppen einzuteilen, je nachdem, wie hoch ihr Risiko war. Diejenigen in der höchsten Risikogruppe hatten ein 1,5- bis 2,7-mal höheres Risiko, die Krankheit zu entwickeln, als diejenigen in der niedrigsten Risikogruppe.

Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit überwiegend europäischer Abstammung in der Gruppe mit dem höchsten genetischen Risiko die Wahrscheinlichkeit, an Demenz zu erkranken, um 8 Prozent für jeden Punkt verringern konnten, um den sie ihre Punktzahl für einen gesunden Lebensstil auf der 14-Punkte-Skala erhöhten.

Sie sahen auch ähnliche Ergebnisse für Menschen mit hauptsächlich afrikanischer Abstammung, aber aufgrund der kleineren Stichprobengröße können sich die Forscher ihrer Schlussfolgerungen nicht so sicher sein, sagt Tin. Insgesamt hatten Menschen hauptsächlich afrikanischer Abstammung, die bei der Lebensstilbewertung zwischen 9 und 14 Punkte erzielten, ein um 17 Prozent geringeres Demenzrisiko als diejenigen, die zwischen 0 und 6 Punkte erzielten, stellte das Team fest.

Im untersuchten Zeitraum erkrankten 2234 der Teilnehmer an Demenz. „Es gab keine großen Unterschiede in unseren Ergebnissen zwischen afrikanischer und europäischer Abstammung“, sagt Tin.

„Diese Ergebnisse zeigen, dass es besonders wartungsfreundlich ist [these healthy habits] früh im Leben, da unsere Studie zeigt, dass ein höherer Life’s Simple 7-Score in der Lebensmitte mit einem geringeren Risiko für Demenz verbunden ist“, sagt sie.

Sie sagt, der nächste Schritt bestehe darin, festzustellen, welche sozialen Faktoren Einzelpersonen daran hindern könnten, ihren Lebensstil gesünder zu gestalten.

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„Diese Ergebnisse sind sehr vielversprechend“, sagt Claudia Cooper vom University College London. „Sie zeigen, dass zwar keiner von uns sicher sein Ausgangsrisiko für die Entwicklung einer Demenz kennen kann, wir aber alle Maßnahmen ergreifen können, um es zu reduzieren.“

Rosa Sancho von der Wohltätigkeitsorganisation Alzheimer’s Research UK sagt, die Ergebnisse seien eine gute Nachricht, stellt jedoch fest, dass es unklar ist, ob die gesunden Gewohnheiten eines Teilnehmers für den Rest der Studie anhielten, da der Lebensstil-Score zu Beginn der Studie erhoben wurde.

„Idealerweise sollten zukünftige Studien auch eine kontinuierliche Überwachung der Gesundheitsgewohnheiten der Teilnehmer beinhalten, um die langfristigen Auswirkungen eines gesunden Lebensstils zu bewerten“, sagt sie.

Zeitschriftenreferenz: NeurologieDOI: 10.1212 / WNL.0000000000200520

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