Chlorophyllwasser ist überall in TikTok. Aber ist es wirklich gut für dich?

Chlorophyllwasser erfreut sich seit 2016 zunehmender Beliebtheit Prominente wies auf seine gesundheitlichen und Schönheitsvorteile hin. Jetzt, TikTokers behaupten in viral Videos dass es helfen kann, Akne und entzündete Haut zu behandeln, Körpergeruch zu verringern, Krebs vorzubeugen und die Darmgesundheit zu unterstützen.

Die beliebtesten TikToks, die bisher 1,5 bis 2 Millionen „Likes“ erzielt haben, fördern die transformativen Wirkungen von Chlorophyllwasser auf die Haut. In den Videos zeigen TikToker den Fortschritt ihrer Haut im Laufe der Zeit und empfehlen, flüssige Chlorophyll-Tropfen in Wasser zu geben, anstatt Chlorophyll topisch anzuwenden oder eine Chlorophyll-Pille zu schlucken.

“Das Trinken von flüssigem Chlorophyll scheint die Intuition der Menschen in Bezug auf Natürlichkeit und Reinheit zu beeinträchtigen, da man Wasser nimmt und etwas hinzufügt, das aus Pflanzen stammt, die instinktiv als rein angesehen werden”, bemerkte er Andrew Shtulman, Professor für Psychologie am Occidental College.

Es ist auch einfacher, Chlorophyll zu schlucken, als beispielsweise grünes Gemüse zu kochen oder Sport zu treiben. Schließlich erfordern diese gesundheitsfördernden Aktivitäten „mehr Anstrengungen, oder wir haben möglicherweise nicht die Ressourcen, um die Materialien zu kaufen oder Zugang zu einem Raum zu erhalten, in dem wir sie durchführen müssen“, sagte Shtulman.

Erwarten Sie jedoch nicht, dass es das Heilmittel ist, das TikTok-Benutzer klingen lassen. Wie die meisten Dinge, die mit Ihrem Wohlbefinden zu tun haben, gibt es keine magische Lösung oder schnelle Lösung. Folgendes sollten Sie wissen:

Erstens ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel keiner Art von Zulassung durch die Food and Drug Administration unterliegen Judy Simon, ein registrierter Ernährungsberater und Ernährungsberater und zusätzliches Fakultätsmitglied an der University of Washington.

“Jeder kann alle Arten von Behauptungen über Chlorophyllpräparate aufstellen”, sagte Simon. Gehen Sie also vorsichtig vor, wenn Sie sie auf Ihrer TikTok-Seite “Für Sie” sehen.

Um die wahre Wirksamkeit von flüssigem Chlorophyll zu beurteilen, müssen Sie sich Chlorophyllin ansehen. eine halbsynthetische Form von Chlorophyll in flüssigem Chlorophyll gefunden, das sich von der natürlichen Version in Pflanzen unterscheidet, sagte Simon. Diese Form ermöglicht es, es in Wasser zu mischen und sich gut aufzulösen.

Ter begrenzte Anzahl von Mensch Studien Die Wirkung von Chlorophyllin auf die Haut konzentriert sich auf die topische Anwendung im Gegensatz zur Einnahme. An diesen Studien sind nur 10 Personen oder weniger beteiligt.

Vom Vorstand zertifizierter Dermatologe Joyce Park betonte, dass bessere Forschung erforderlich ist, um die Vorteile der Verwendung von topischen oder flüssigen Chlorophyllpräparaten aufzudecken.

Sie bemerkte, dass Chlorophyll potenzielle Vorteile für die Haut haben könnte, weil „es Antioxidative Eigenschaften helfen beim Anti-Aging und es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften bei der Behandlung von Akne “- aber auch hier bleibt die Forschung begrenzt.

Letztendlich riet Park davon ab, sich auf Chlorophyll als einziges Antioxidans oder Akne-Behandlung zu verlassen. Und Sie können die Vorteile von natürlichem Chlorophyll nutzen, indem Sie grünes Gemüse essen, Matcha trinken oder Spirulina konsumieren, sagte Simon.

Bestehende Studien sind noch vorhanden nicht schlüssig wenn es darum geht, flüssiges Chlorophyll aus anderen gesundheitlichen Gründen zu trinken. Einige virale Videos behaupten, dass es alles tun kann, um den Körpergeruch zu reduzieren und Krebsarten vorzubeugen, aber es gibt keine soliden Beweise dafür, dass dies wahr ist.

Eine einzelne Studie an Mäusen ergab, dass das Trinken von mit Wasser gemischtem Chlorophyllin das Darmmikrobiom regulieren kann. Aber Simon sagte, dass dies nicht genug Beweise für sie liefert, um es ihren Kunden zu empfehlen, um ihre Darmgesundheit zu verbessern.

Nach dem Trinken von Chlorophyllwasser können Sie erleben Nebenwirkungen wie Durchfall oder grün gefärbter Stuhl. Einige reagieren allergisch oder haben Magenkrämpfe, was manche Menschen dazu veranlasst, medizinische Hilfe zu suchen.

Das Trinken von Chlorophyllwasser wird Ihre Haut wahrscheinlich nicht schädigen, sagte Park. Es ist jedoch immer noch unklar, ob Chlorophyllin andere schädliche Auswirkungen auf Ihren Körper hat, wenn Sie es langfristig anwenden, da die einzigen Sicherheitsdaten, die derzeit vorliegen, die Einnahme sind 300 Milligramm täglich für bis zu drei Monate, Simon sagte.

Und für diejenigen, die schwanger sind oder stillen, gibt es noch keine Sicherheitsdaten, sagte Simon. Wenn Sie in eine dieser Gruppen fallen, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich raten, während dieser Zeiträume kein Chlorophyllin zu trinken. Es kann auch empfohlen werden, dies zu vermeiden, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen, wie z einige Antidepressiva oder Blutdruckmedikamente, wie Chlorophyllin kann Erhöhen Sie Ihre Chancen auf Sonnenbrand.

Wenn Sie Chlorophyll wirklich ausprobieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Aber ehrlich? Es gibt andere, bewährte Möglichkeiten, um Ihre Gesundheit zu verbessern.