5 für 50 $ Einkaufsliste: Truthahn & Tempeh

Justin Paget

Sie haben wahrscheinlich Speiseöl, ein paar Grundnahrungsmittel, Kräuter und Gewürze und etwa vier Pfund gekochten Truthahn übrig. Diese Einkaufsliste erklärt alles andere.

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Erträge:

5 – 5


Portionen

Gesamtzeit:

2

Std.

0

Min

1


Bund glattblättrige Petersilie

2


(18 oz) Dosen weiße Bohnen

1


Box natriumarme Putenbrühe

1


kleine Packung gefrorener Spinat

1


Paket große Vollkorntortilla

1


kleines Paket geschredderter Monterey Jack

1


Tortilla-Chips in kleinen Packungen

1


(8,75 oz) Dose schwarze Bohnen

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Kaufen Sie diese Zutaten ein, um die Mahlzeitenbausteine ​​herzustellen, die Sie benötigen, stellen Sie sich für fünf starke Mahlzeiten zusammen, die Sie durch die Woche tragen.

Unser Paul
Paul ist der Food & Nutrition Editor von Men’s Health.

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